Čaká vás detská narodeninová oslava, rodinné stretnutie alebo oslava pre dospelých? A už teraz máte pocit, že popri každodenných povinnostiach nestihnete napiecť, navariť a všetko pripraviť načas?

Mám pre vás niekoľko overených tipov, vďaka ktorým sa dá zvládnuť aj väčšia oslava bez zbytočného stresu a celodenného státia v kuchyni.

Podelím sa s vami o svoje skúsenosti ako štvor­-násobná mama, ktorá má všetky štyri deti narodené v októbri. Asi si viete predstaviť, že u nás je tento mesiac poriadne rušný! Štyri narodeniny, štyri dôvody na oslavu a k tomu všetky bežné rodinné povinnosti. Napriek tomu sa nám zatiaľ podarilo pripraviť každú oslavu nad očakávania – a to predovšetkým vďaka dobrému plánovaniu.

V tejto epizóde vám prezradím:

• Ako si vopred naplánovať oslavu a zostaviť zoznam všetkého potrebného.
• Ako si rozvrhnúť pečenie koláčov a prípravu pohostenia.
• Ktoré zákusky a dobroty si môžete pripraviť aj niekoľko dní vopred.
• Prečo je lepšie rozdeliť si prípravy na viacero dní namiesto toho, aby ste všetko nechali na poslednú chvíľu.
• Ako si ušetriť nielen stres, ale často aj množstvo práce a námahy.
• Ako zvládnuť detské aj dospelácke oslavy tak, aby ste si ich mohli užiť aj vy, nielen vaši hostia.

Pretože dobrá oslava nemusí znamenať prebdenú noc, vyčerpanú mamu a chaos v kuchyni. Tajomstvom je predovšetkým dobrá organizácia, správne rozdelenie úloh a niekoľko praktických trikov, ktoré vám uľahčia život.

A nezabúdajte – aj vy ste súčasťou oslavy. Nemusíte ju celú prežiť v kuchyni!

témy

oslava bez stresu, ako pripraviť oslavu, príprava detskej oslavy, narodeninová oslava, plánovanie oslavy, čo napiecť na oslavu, koláče na oslavu, pohostenie na oslavu, príprava oslavy vopred, ako si zorganizovať oslavu, sladké pohostenie, rodinné oslavy

Byť mamou je krásne, ale zároveň náročné. A niekedy sú dni, keď je toho jednoducho priveľa. Deti neposlúchajú, domácnosť čaká, povinnosti sa kopia a mama už nemá dostatok energie ani trpezlivosti. Práve v takých chvíľach sa však namiesto pochopenia často stretáva s kritikou, nevyžiadanými radami alebo odsudzovaním.

Prečo máme niekedy potrebu hodnotiť, ako iná mama vychováva svoje deti, ako zvláda domácnosť alebo ako reaguje v náročných situáciách? A prečo kritika pôsobí na už aj tak unavenú, preťaženú či vyčerpanú mamu presne opačne, než by sme si možno želali?

V tejto epizóde podcastu sa pozrieme na to, prečo kritizovanie nie je cestou k lepšiemu rodičovstvu. Keď je mama na pokraji svojich síl, ďalšie upozorňovanie na jej nedostatky jej nepridá energiu, trpezlivosť ani schopnosť zvládať každodenné výzvy. Naopak, môže v nej prehĺbiť pocit zlyhania, bezmocnosti a osamelosti.

Porozprávame sa o tom:

• Prečo kritika a odsudzovanie nepomáhajú mamám v náročných obdobiach.
• Ako vplýva neustále hodnotenie na psychiku a sebavedomie mamy.
• Prečo by sme nemali posudzovať rodičovstvo iných ľudí len na základe jednej situácie.
• Ako rozpoznať, že mama potrebuje skôr pomoc než ďalšiu radu.
• Ako môžeme podporiť mamu, ktorá svoju rodičovskú úlohu momentálne nezvláda podľa vlastných predstáv.
• Čo môžeme urobiť namiesto kritiky – niekedy stačí vypočuť, ponúknuť pomoc s deťmi, navariť obed alebo dopriať mame chvíľu oddychu.

Pretože namiesto otázky „Prečo to nezvládaš?“ by sme sa mali častejšie pýtať: „Čo môžem urobiť, aby som ti pomohla?“

A možno práve toto je jedna z najdôležitejších vecí, ktoré sa potrebujeme ako rodičia a ľudia naučiť – menej súdiť a viac si navzájom pomáhať.

Mama nepotrebuje byť dokonalá. Potrebuje vedieť, že na všetko nemusí byť sama.

témy

kritika mám, prečo nekritizovať mamy, podpora pre mamy, vyčerpaná mama, unavená mama, materstvo a psychika, psychická záťaž matiek, ako pomôcť mame, materstvo bez odsudzovania, rodičovstvo, pochopenie medzi mamami, nevyžiadané rady pri výchove detí, podpora v materstve

Mamatalks je miestom pre mamy, ktoré túžia si materstvo nieje prežiť ale aj vychnutnať. Je to o bežných témach, ktoré zamestnávajú mamičky od novorodencov až po pubertálne deti, ale nájdete tu aj tipy a triky do každodenného života. 

Support the show

Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke – www.mamatalks.sk

Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku.

Teším sa na vašu návštevu.