recepty pre deti

Najnovšie recepty

Perky zo zemiakového cesta plnené lekvárom ako od starej mamy

Tradičné perky zo zemiakového cesta patria medzi recepty, ktoré voňajú detstvom, domácou kuchyňou a víkendmi u starej mamy. Jemné zemiakové cesto, sladký lekvár a maslová strúhanka vytvárajú jednoduché, no neuveriteľne chutné jedlo. Tradične sa posypávajú strúhankou ale aj pomletý mak a cukor je skvelou voľbou. FacebookPinterestEmailCopy Link pinterest facebook instagram […]

Púpavový sirup-potrebujete len 3 suroviny

Púpava je nielen jedlá ale aj liečivá kvetina a to od koreňa cez listy až po jej kvietky. Jej hlavným benefitom je pozitívny vplyv na tráviaci trakt a zažívanie. Tento sirup pripravovala moja mama už v za čias nášho detstva a dodnes si ho vyrábam počas mája. Na zber je […]

Zdravé čokoládové sušienky z quinoy a arašidového masla

Jednoduché domáce sušienky bez zbytočných ingrediencií, ktoré si obľúbia deti aj dospelí. Vďaka pufovanej quinoy sú jemne chrumkavé, arašidové maslo im dodá krémovú chuť a horká čokoláda vytvorí dokonalú kombináciu na zdravšie maškrtenie. Ideálne ako desiata, snack do školy alebo rýchla sladkosť ku káve. Facebook Pinterest Email Copy Link pinterest […]

Nepečený jahodový dezert s tvarohom

Maslové keksíky sú základom m nohých nepečených dezertov. Tradične sa však dávajú na spodok koláčov, avšak mnohokrát sú tieto dosť suché a tak som sa rozhodla tentoraz úplne inak a primiešala ich rovno do plnky a tak sa táto krásne zahustila. Odporúčam vyskúšať. Facebook Pinterest Email Copy Link pinterest facebook […]

Makovník s púpavovými kvetmi

Vedeli ste, že púpava je oveľa viac než len divoká jarná kvetina. Jej listy a kvety prirodzene obsahujú antioxidanty, vitamín C, vitamín A, draslík, železo a horké látky, ktoré sa tradične spájajú s podporou trávenia a funkcie pečene. V mnohých tradičných európskych kuchyniach sa púpava už dlho používa v čajoch, […]

Domáci hummus z cíceru – klasický aj cviklový recept

Táto nátierka z orientu sa aj v našom zemepisnom pásme teší čoraz väčšej popularite. A nieje to až tak prekvapivé. Okrem toho, že výborne chutí, je cícer bohatý na vlákniny, vitamíny A-E, minerály (od draslíka po železo) ako aj omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, takže sa oplatí ho zaradiť do jedálnička. Okrem toho […]

Zemiakový prívarok so šošovicou

Zemiakové prívarky sú klasika tradičnej kuchyni, ale kombinácia so šošovicou je dodáva nielen na dodatočnej chuti ale takisto z výživového hladiska je šošovica mimoriadna plnohodnotná a plná bielkovín. Kombinácia, ktorú sa oplatí vyskúšať. Nutričné hodnoty (približne na 1 porciu) Nutričné hodnoty sa môžu mierne líšiť podľa použitého mlieka, smotany alebo […]