Aké jedlá nechýbali na stole slovenských rodín v ktorých sme vyrastali pred 40 rokmi? Čo sa varilo každý deň, aké dobroty piekli naše mamy a staré mamy a ktoré potraviny boli naopak výnimočné? V tejto epizóde sa rozprávam s Miškou zo Sistersbakery (www.sistersbakery.sk) o krásnych spomienkach na detstvo, tradičnej slovenskej kuchyni a o tom, ako sa kedysi pristupovalo k jedlu.

Spoločne sa vrátime do čias, keď sa varilo zo sezónnych a lokálnych surovín, jedlo sa neplytvalo a recepty sa dedili z generácie na generáciu. Zaspomíname si na chute detstva, rodinné tradície, domáce pečenie aj na to, ako sa za posledné desaťročia zmenil náš vzťah k jedlu.

V tejto epizóde sa dozviete:

•  Aké jedlá boli bežnou súčasťou domácností nášho detstva
•  Ktoré tradičné recepty prežili dodnes. 
•  Ktoré zdroje tradičných receptov sú dodnes k dispozícií a ktoré nás naďalej inšpirujú
•  Prečo sa jedlom neplytvalo a čo sa môžeme od našich starých mám naučiť. 
•  A v rozhovore poskytneme milé spomienky na detstvo, rodinné zvyky a sviatočné chvíle pri stole. 

Táto epizóda je plná nostalgie, vôní domácej kuchyne a príbehov, ktoré vám možno pripomenú vlastné detstvo. Ak máte radi tradičné slovenské recepty, poctivé pečenie a autentické rozhovory o jedle, určite si ju nenechajte ujsť.

Vypočujte si rozhovor s Miškou zo Sisters Bakery a zaspomínajte si na chute detstva, ktoré spájali celé rodiny.

Temy

tradičné slovenské jedlá, slovenská kuchyňa, jedlá nášho detstva, recepty starých mám, Sisters Bakery, tradičné recepty, spomienky na detstvo, slovenské recepty, domáce pečenie, rodinné tradície, história slovenskej kuchyne, sezónne varenie, slovenský podcast, rozhovor o jedle, nostalgické recepty

Chcete začať žiť zdravšie, no neviete, kde začať? V tejto epizóde si ukážeme, že zdravý životný štýl nevzniká zo dňa na deň. Nemusíte meniť celý svoj život ani držať prísne diéty. Skutočné výsledky prinášajú malé, postupné zmeny, ktoré sa časom stanú prirodzenou súčasťou vášho každodenného života.

Porozprávame sa o tom, ako jednoducho nahradiť menej zdravé potraviny výživnejšími alternatívami, ako si vytvoriť zdravé návyky bez stresu a ako dosiahnuť dlhodobé výsledky bez pocitu obmedzovania.

V tejto epizóde sa dozviete:

•  Prečo malé kroky vedú k veľkým zmenám. 
•  Ako začať so zdravším stravovaním bez drastických diét. 
•  Jednoduché výmeny ingrediencií za zdravšie alternatívy. 
•  Ako si postupne vybudovať zdravé návyky, ktoré vydržia. 
•  Prečo je pravidelnosť dôležitejšia ako dokonalosť. 
•  Praktické tipy, ktoré zvládne každý aj pri nabitom dennom programe. 

Ak hľadáte jednoduchý spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie, získať viac energie a vytvoriť si životný štýl, ktorý bude dlhodobo udržateľný, táto epizóda je presne pre vás.

Vypočujte si novú epizódu a zistite, ako môžu malé každodenné rozhodnutia viesť k veľkej zmene vášho zdravia a života.

Témy

zdravý životný štýl, zdravé stravovanie, zdravé návyky, zdravý život, ako začať žiť zdravšie, zdravé recepty, výmena ingrediencií, zdravé potraviny, zdravá výživa, udržateľný životný štýl, wellness, motivácia, zdravie, malé zmeny veľké výsledky, podcast o zdraví

Mamatalks je miestom pre mamy, ktoré túžia si materstvo nieje prežiť ale aj vychnutnať. Je to o bežných témach, ktoré zamestnávajú mamičky od novorodencov až po pubertálne deti, ale nájdete tu aj tipy a triky do každodenného života. 

Support the show

Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke – www.mamatalks.sk

Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku.

Teším sa na vašu návštevu.