Priznám sa, že niesom veľký fanúšik nutelly, ale zato arašídové maslo mi učarovalo. Najmä v tejto kaši, ktorú si pripavíte večer a ráno už len stačí otvoriť pohár a vychnutnať si. Ja pripravujem túto kašu v sklenenom pohári s uzáverom, nielen je to praktické lebo ju takto možno ľahko zobrať zo sebou ale takisto ju vďaka uzáveru vieme dobre pomiešať bez špinenia ďaľšieho riadu.
Suroviny:
- 5-6PL jemných ovsených vločiek
- 100ml mlieka (rastlinného mlieka- napríklad ovsené mlieko)
- 2 PL chia semiačok
- 2 čl sladidla (napríklad javorový alebo agave sirup, prípadne med)
- 2 PL arašídového masla
Postup:
- Mlieko si nahrejeme a pridáme k nemu arašídové maslo.
- Pohár uzavrieme a dobre potrepeme aby sa nám maslo roztopilo.
- Potom nasypeme ovsené vločky, chia a sladidlo. Opäť zavrieme a potrepeme.
- Po 5 minutách poslednýkrát potrepeme pohárom. Potom ho už len uzavretý necháme stáť do ďaľšieho rána.
- Ja rada nechávam stáť kašu pri izbovej teplote, ak je ale vonku príliš teplo odporúčam ju nechať stáť cez noc v chladničke.
Inšpirujte aj sa aj ďaľšiou zdravou alternatívou na raňajky – Chia pudingom.
Vybrané stránky
- Domáce recepty z bežných surovín
- Recepty plné proteínov
- Jednoduché a zdravé recepty
- Cuketové recepty
- Recepty pre rodiny
- Recepty z kuracieho mäsa
- Rýchle recepty pre deti
- Rady a tipy na varenie a pečenie
- Video recepty
Obľúbené produkty
Plán varenia na 1 mesiac, jedálniček na prípravu jedál
Predstavte si to: namiesto toho, aby ste každý deň vymýšľali, čo uvariť pre svoju rodinu, máte k dispozícii komplexný plán na celý mesiac. S týmto mesačným plánom prípravy jedál zamávate na rozlúčku obávanej otázke “Čo bude na večeru?” a privítate úspech pri jedle bez námahy. Riešenie vášho každodenného varenia je Mesačný jedálniček na prípravu jedál!…
Zápisník receptov
Zápisník receptov, ktorý Vás bude sprevádzať pri vašom každodennom varení. Zápisník je vo formáte A5 a obsahuje 100 strán na vlastné recepty ako aj 15 bonusových receptov zo stránky www.recepis.sk a prehľad náhradných surovín pri pečení.
204 na sklade
Index
Máte surovinu a neviete čo s ňou?
Od teraz môžete hľadať vaše obľúbené recepty jednoducho podľa kategórii- využite na to INDEX RECEPTOV
Populárne recepty
-
Ako správne pridať mlieko a smotanu do polievky, aby sa nezrazili
Zeleninové polievky patria medzi najuniverzálnejšie jedlá v kuchyni. Sú rýchle, výživné a dajú sa pripraviť na desiatky spôsobov – od ľahkých vývarových verzií až po sýte krémové či jemne mliečne polievky, ktoré zasýtia aj ako hlavné jedlo. Viac o zeleninových polievkach Vypočujte si tu Mliečne polievky – jemné, tradičné a sýte Mliečne zeleninové polievky sú…
-
Kebab z mletého mäsa – Adana kebab
Ak ste už niekedy strávili dovolenku v Turecku tak určite ste mali možnosť vyskúšať aj túto grilovanú dobrotu – Adana kebab. Tradične sa servíruj v placke (baslama) a podáva s čerstvým šalátom alebo ešte častejšie s cibuľovým šalátom. Tip pre úspech:Zmes poriadne premiešaj rukami, aby sa chute spojili a kebab držal tvar. Najlepšie chutí, ak…
-
Domáca francúzska brioška s čerešňovým džemom – jemná a vláčna
Táto nadýchaná maslová brioška s domácou čerešňovou plnkou je krásne vláčna, jemná a voňavá. Brioch má na rozdiel od klasických kysnutých dobrôt viac tuku aj vajíčok, to cestu dodáva nekonečnú intenzívnu chuť a krásnu žltkastú farbu. Vďaka prepletenému tvaru vyzerá slávnostne, no jej príprava je jednoduchšia, než sa zdá. Je ideálna na raňajky, ku káve…
