Priznám sa, že niesom veľký fanúšik nutelly, ale zato arašídové maslo mi učarovalo. Najmä v tejto kaši, ktorú si pripavíte večer a ráno už len stačí otvoriť pohár a vychnutnať si. Ja pripravujem túto kašu v sklenenom pohári s uzáverom, nielen je to praktické lebo ju takto možno ľahko zobrať zo sebou ale takisto ju vďaka uzáveru vieme dobre pomiešať bez špinenia ďaľšieho riadu.
Suroviny:
- 5-6PL jemných ovsených vločiek
- 100ml mlieka (rastlinného mlieka- napríklad ovsené mlieko)
- 2 PL chia semiačok
- 2 čl sladidla (napríklad javorový alebo agave sirup, prípadne med)
- 2 PL arašídového masla
Postup:
- Mlieko si nahrejeme a pridáme k nemu arašídové maslo.
- Pohár uzavrieme a dobre potrepeme aby sa nám maslo roztopilo.
- Potom nasypeme ovsené vločky, chia a sladidlo. Opäť zavrieme a potrepeme.
- Po 5 minutách poslednýkrát potrepeme pohárom. Potom ho už len uzavretý necháme stáť do ďaľšieho rána.
- Ja rada nechávam stáť kašu pri izbovej teplote, ak je ale vonku príliš teplo odporúčam ju nechať stáť cez noc v chladničke.
Inšpirujte aj sa aj ďaľšiou zdravou alternatívou na raňajky – Chia pudingom.
Vybrané stránky
- Domáce recepty z bežných surovín
- Recepty plné proteínov
- Jednoduché a zdravé recepty
- Cuketové recepty
- Recepty pre rodiny
- Recepty z kuracieho mäsa
- Rýchle recepty pre deti
- Rady a tipy na varenie a pečenie
- Video recepty
Obľúbené produkty
Plán varenia na 1 mesiac, jedálniček na prípravu jedál
Predstavte si to: namiesto toho, aby ste každý deň vymýšľali, čo uvariť pre svoju rodinu, máte k dispozícii komplexný plán na celý mesiac. S týmto mesačným plánom prípravy jedál zamávate na rozlúčku obávanej otázke “Čo bude na večeru?” a privítate úspech pri jedle bez námahy. Riešenie vášho každodenného varenia je Mesačný jedálniček na prípravu jedál!…
Zápisník receptov
Zápisník receptov, ktorý Vás bude sprevádzať pri vašom každodennom varení. Zápisník je vo formáte A5 a obsahuje 100 strán na vlastné recepty ako aj 15 bonusových receptov zo stránky www.recepis.sk a prehľad náhradných surovín pri pečení.
204 na sklade
Index

Máte surovinu a neviete čo s ňou?
Od teraz môžete hľadať vaše obľúbené recepty jednoducho podľa kategórii- využite na to INDEX RECEPTOV
Populárne recepty
-
Grécky jogurt s grilovaným baklažánom

Krémová, jemne pikantná príloha s výraznou dymovou chuťou, ktorá sa skvele hodí k pečenému mäsu. Baklažán opečený dočierna získa nezameniteľnú arómu a v kombinácii s gréckym jogurtom, cesnakom a čili vytvorí jednoduchú, no chuťovo zaujímavú prílohu. Výborne sa hodí aj ku grilovanému mäsu alebo zelenine. Tipy a triky FacebookPinterestEmailCopy Link pinterest facebook instagram youtube
-
Mexický kukuričný šalát

Krémový mexický kukuričný šalát s červenou fazuľou a jemne pikantnými jalapeños je skvelou prílohou ku grilovanému mäsu, tortillám alebo pečeným zemiakom. Vďaka krátko opečenej kukurici má výraznejšiu chuť a kyslá smotana mu dodá príjemnú krémovosť. Príprava je jednoduchá a zvládneš ju za pár minút. Tipy, aby sa šalát vydaril Facebook Pinterest Email Copy Link pinterest…
-
Lahodná hrášková polievka len z 3 surovín

Skvelá polievka na zelený štvrtok. Táto polievka je naozajstná jarná lahôdka a pritom tak jednoduchá na prípravu. Jej intenzívna jemne sladká chuť uchváti nielen vás ale aj vaše deti. A k tomu super rýchlo hotová. Použiť môžete buď črstvý alebo mrazený hrášok, kvôli farebnosti a nutričných hodnotám neodporúčam hrášok z konzervy. Facebook Pinterest Email Copy…
























