Zdravé mäsové guľky s ryžou a quinoa

V tejto epizóde sa venujeme veľmi častej téme v rodinách – dieťa, ktoré je stále len pár „istých“ jedál, ako cestoviny, chlieb alebo jednoduché jedlá, a odmieta skúšať čokoľvek nové.

Prečo sa to deje? Je to len fáza, alebo už vzniká dlhodobý stravovací vzorec? A hlavne – čo s tým môžeme ako rodičia robiť, aby jedlo nebolo boj, ale prirodzená a hravá súčasť dňa?

Rozprávame sa o tom, ako jemne a bez tlaku pomôcť dieťaťu objavovať nové chute, rozširovať jedálniček a budovať zdravý vzťah k jedlu už od malička. Dozviete sa aj praktické tipy, ako zapojiť hru, zvedavosť a bežné situácie z domácnosti tak, aby dieťa nové jedlá skôr zaujali než vystrašili.

Dotkneme sa aj toho, prečo jednostranná strava (napríklad len cestoviny, pečivo či pár „istých“ jedál) nemusí dlhodobo telu stačiť – najmä z pohľadu vitamínov, minerálov a celkovej výživy dieťaťa.

Táto epizóda je pre všetkých rodičov, ktorí chcú z jedla spraviť pokojnejšiu, pestrejšiu a prirodzenú súčasť rodinného života – bez stresu, nátlaku a bojov pri stole.

Poznáte ten moment, keď svojim deťom poviete vetu… a zrazu si uvedomíte, že presne toto hovorila vaša mama vám? 

„Počítam do troch!“
 „Koľkokrát ti to mám hovoriť?“
 „Choď si upratať izbu.“
 „Keď Miško skočí do studne, ty tiež?“

V tejto nostalgickej a úsmevnej epizóde sa pozrieme na legendárne „mama hlášky“, ktoré prežili celé generácie. Budeme hovoriť o vetách, ktoré používali naše mamy — a ktoré dnes úplne nečakane používame aj my ako rodičia.

Spoločne sa pozrieme na:

•  najtypickejšie vety slovenských mám, 
•  čo tieto frázy prezrádzajú o výchove kedysi a dnes, 
•  prečo sa generačné vzorce opakujú, 
•  a prečo nás niektoré vety dnes rozosmejú viac než kedysi. 

Epizóda plná nostalgie a každodenného rodičovstva, v ktorej sa nájde snáď každá mama aj každé „dieťa 90. rokov“ 

Mamatalks je miestom pre mamy, ktoré túžia si materstvo nieje prežiť ale aj vychnutnať. Je to o bežných témach, ktoré zamestnávajú mamičky od novorodencov až po pubertálne deti, ale nájdete tu aj tipy a triky do každodenného života. 

Support the show

Ak vás môj podcast zaujal, nezabudnite ma navštíviť tiež na mojej stránke – www.mamatalks.sk

Takisto ma nájdete na sociálnych sieťach, či už na instagrame alebo facebooku.

Teším sa na vašu návštevu.