Zdravé brownies z cvikle

Máte radi brownies ale oželiete ich, lebo viete, že je to kalorická bomba? V tomto prevedení nemusíte. Za prvé, cviklu, ktorá z veľkej časti nahradí tuk aj čokládu nebudete absolútne cítiť. Za druhé, je táto príprava mimoriadne ľahká a nebudete potrebovať ani 1/4 bežného množstva masla a čokolády, napriek tomu sa budete za ním zalizovať. Veľmi odporúčam vyskúšať.

Suroviny:

  • 1 uvarená cvikla
  • 3 vajíčka
  • 50g pr.cukru
  • 50g masla izbovej teploty
  • 4PL Kakao
  • 1 šálka hl.múky
  • 1čl prášku do pečiva
  • 50g posekanej čololády
  • čokoládová poleva

Postup:

  • Vajíčka vyšľaháme s cukrom do penista. Pridáme maslo izbovej teploty a dobre spolu premiešame.
  • Uvarenú cviklu pokrájame na kocky a mixérom ju rozmixujeme na kašu. Pridáme k vajíčkovej zemsi.
  • Následne pridáme prášok do pečiva, múku ako aj kakao a vypracujeme hladké cesto.
  • K tomu na záver už len primiešame čokoládu posekanú na drobno a cesto nalejeme do formy na pečenie, ktorú sme dobre vymastili.
  • Pečieme pri 180C ca. 25-30minút.
  • Neviete čo uvariť? Tak určite využijete mesačný jedálniček na vytlačenie

    Neviete čo uvariť? Tak určite využijete mesačný jedálniček na vytlačenie

    Ako často sa pýtate ráno – čo ja zas navarím? Stojíte pred chladničkou, hodiny sa míňajú, čas obedu blíži a vás stále ešte neosvietilo. Takéto dni má asi každ´z nás z času na čas, horšie je však keď sa to opakuje pravidelne. Mať plán toho, čo máte navariť je v […]


  • Turecká polievka z červenej šošovice

    Turecká polievka z červenej šošovice

    Výborná sýta polievka, ktorá sa zvykne servírovať s chlebom a plátkom citrónu aj ako hlavné jedlo. Suroviny: Postup:


  • Nepečený tvarohový dezert len z 3 surovín

    Nepečený tvarohový dezert len z 3 surovín

    Všetko, čo na tento dezert budete potrebovať je jemný tvaroh, dlhé piškóty a drobné ovocie podľa chuti. Ja som použila jahody, ale samozrejme, že zvoliť môžete aj iné drobné ovocie ako napríklad čučoriedky. Suroviny: Postup:


  • Mäkkučké Pizza rožky

    Mäkkučké Pizza rožky

    Suroviny: Postup:


Leave a Comment

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

*