Vedeli ste že medvedí cesnak má podobne ako kuchynský cesnak silné antibakteriálne a antioxidačné účinky. Aby sa tieto varením nestratili je táto polievka z medvedieho cesnaku pripravená tak, že jej základ sa uvarí najskôr a listy cesnaku pridávajú až na samotný koniec varenia a už viac nevaria.
Nebojte si teda dopriať túto polievku a tiež použiť ju tiež ako prírodný liek ak máte pocit, že na vás lezie nachladnutie či chrípka.
Suroviny:
- 1/2 kuchynskej cibule
- 3-4 zemiaky
- 1,5 l vody (vývaru)
- 100ml šľahačkovej smotany
- 2 PL múky
- ca. 20-30 ks listov medvedieho cesnaku
- soľ, čierne korenie, drtený kmín
Postup:
- Na oleji opražíme krátko cibuľku pokrájanú na drobno.
- Medzitým si ošúpeme zemiaky a pokrájame ich na kocky.
- Keď začne cibuľka dostávať zlatistú farbu, tak ju poprášime múkou a krátko opečieme.
- Zalejeme vodou/vývarom. Najskôr prilejeme len 100ml a dobre rozmiešame, aby nám zanikli prípadne hrudky z múky. Potom prilejeme zvyšok.
- Pridáme tiež zemiaky, soľ, čierne korenie a kmín a necháme zovrieť. Potom na miernom ohni varíme ešte 20 minút.
- Polievku rozmixujeme ponorným mixérom a pridáme šľahačkovú smotanu.
- Listy medvedieho cesnaku umyjeme a potom pokrájame na tenučké pásiky. Tie vložíme do uvarenej polievky a hneď odoberieme polievku z ohňa.
- Kdo chce môže polievku servírovať s natvrdo uvareným vajíčkom alebo s opraženými chlebovými krutónmi.
Tento recept patrí do kategórie – Polievky.
Vyskúšajte tiež Lahodnú nátierku z medvedieho cesnaku.
-
Krémové špagety so šťavnatými krevetami
Krevety niesú len jedlom z 90-tich rokov :), i keď vtedy asi zažívali gurmánsky vrchol a tešili sa popularite pri varení. Aj dnes sa dajú bežne zakúpiť v chladiacich a mraziach boxoch a nielen, že sú super rýchle na prípravu aj chutnou alternatívou k rybe. Maslové krevety s cesnakom a […]
-
Kuracie prsia v jemnej citrónovej smotanovej omáčke
Krémové, svieže a hotové za pár minút. Toto je jedlo, ktoré chutí „ako z reštaurácie“, ale zvládneš ho aj medzi úlohami a večerným chaosom doma. Citrón dodá sviežosť, smotana jemnosť a kuracie mäso zasýti celú rodinu.
-
Zdravé mäsové guľky s ryžou a quinoa
Mäsové guľky nemusia byť len plné mäsa, vedeli ste, že ak nahradíte polovičku mäsa uvarenou ryžou, dostanete skvelé a zdravšie guľky? A aby sme pridali ešte zopár vitamínov aj omáčke, obohatila som túto o quinoa. Výsledkom je skvelé jedlo.
