Zázvorový shot je ideálny pomocník pre všetkých, ktorí potrebujú rýchlo povzbudiť imunitu, dodať telu energiu a naštartovať deň prirodzeným spôsobom. Jeho príprava je nenáročná a uskladnený v chlade vydrží minimálne týždeň.
Jump to Recipe
Zázvorový shot je síce malý, no maximálne výživný elixír, ktorý vďaka spojeniu zázvoru, pomarančov, kurkumy a medu ponúka silnú dávku vitamínov a prírodných antioxidantov. Pomaranče sú bohatým zdrojom vitamínu C, ktorý je nevyhnutný pre správne fungovanie imunity a pomáha telu lepšie sa brániť proti vírusom či nachladnutiu. Zázvor a kurkuma obsahujú množstvo antioxidantov a protizápalových látok – najmä gingerol a kurkumín – ktoré podporujú prirodzenú obranyschopnosť organizmu a prispievajú k rýchlejšej regenerácii tela.
Med zase pôsobí ako prírodné antibakteriálne a upokojujúce sladidlo, ktoré nielen zjemní chuť shotu, ale zároveň dodá telu minerály a pomáha upokojiť podráždené hrdlo. Vďaka tejto kombinácii vzniká nápoj, ktorý vás dokáže prebrať, posilniť a podporiť imunitu aj v hektických dňoch – ideálny pre mamy, ktoré potrebujú maximum účinku v minimálnom čase.
Rakytník (slovensky rakytník rešetliakový, často nazývaný aj sedemorn alebo seabuckthorn) je doslova malá oranžová „vitamínová bomba“, ktorá má množstvo benefitov pre naše zdravie. Azda najzaujímavejšie je, že je bohatý na vitamíny A, E, K, flavonoidy a karotenoidy, ktoré chránia bunky pred oxidačným stresom. Pomáhajú spomaľovať starnutie, podporujú zdravie kože a prispievajú k celkovej vitalite.
Vitamínová bomba – zázvorový shot & ginger shot
4
servings30
minutes40
minutes300
kcalSuroviny
4-5 pomaranče
1 kus čerstvej (alebo 1Pl sušenej) kurkumy
1 kus čerstvého zázvoru
100ml medu (trochu ho nahrejte aby bol tekutý)
1-2čl Sandornovej šťavy (možno vynechať)
Postup
- Pomaranče si rozpolíme a odšťavíme ich. Mali by ste dostať ca 500ml tekutiny z uvdeného množstva. Namiesto pomarančom môžete zvoliť samozrejme aj citróny či iné citrusové plody-
- Zázvor ošúpeme tak ako aj Kurkuma. Pozor, pri čerstvej Kurkuma treba použiť rukavice inak sa jej farbiva dlho nezbavíte z rúk. Následne ich postrúhame na jemno do šťavy.
- Potom ponorným mixérom rozmixujeme všetko na hladko aby neostali žiadne kusy.
- Na záver pridáme med a kdo chce ešte viac vitamínov, si zaobstará aj šťavu z rakytníka (najlepšie koncentrát) a pridá to k zvyšku. Už len premiešame, naplníme do sklenenej nádoby a uskladňujeme ca týždeň v chladničke. Denne stačí malý pohár (60ml) vypiť či primiešať do smoothie alebo jogurtu.
Vitajte na stránke plnej receptov pre celú rodinu
Najnovšie články
Najnovšie recepty
Tradičné recepty
- Domáce rezance na 3 rôzne spôsoby
- Tekvicová omáčka s grilovanými morčacími prsiami a domácou knedlou
- Moravské koláče
- Vanilkové muffiny s malinovým krémom
- Gaštanový perník s kakaovou polevou
- Zemiakové Halušky s parmezánovou omáčkou
- Turecké cestoviny “manti”
- Plnené sušené baklažány a paprika „dolmak“
- Jablkový “apple pie”
- Troj-čokoládová torta
- Krémová polievka z červenej šošovice a bulguru
- Makové šúlance zo zemiakového cesta
- Tartalettes s citrónovo-vanilkovou plnkou
- Maková torta s vanilkovým krémom a kokosom
- Gaštanovo-karamelová roláda z hrubej múky
Denne nové recepty pre celú rodinu
Čo nájdete na recepis.sk?
Chcete sa dozvedieť viac o mojom blogu?
Nahliadni sem
Obľúbené produkty
Plán varenia na 1 mesiac, jedálniček na prípravu jedál
Predstavte si to: namiesto toho, aby ste každý deň vymýšľali, čo uvariť pre svoju rodinu, máte k dispozícii komplexný plán na celý mesiac. S týmto mesačným plánom prípravy jedál zamávate na rozlúčku obávanej otázke “Čo bude na večeru?” a privítate úspech pri jedle bez námahy. Riešenie vášho každodenného varenia je Mesačný jedálniček na prípravu jedál!…
Zápisník receptov
Zápisník receptov, ktorý Vás bude sprevádzať pri vašom každodennom varení. Zápisník je vo formáte A5 a obsahuje 100 strán na vlastné recepty ako aj 15 bonusových receptov zo stránky www.recepis.sk a prehľad náhradných surovín pri pečení.
204 na sklade
Základný kurz varenia: Prílohy – Naučte sa pripraviť bulgur, ryžu, kuskus či tarhoňu
V tomto obsiahlom online kurze ťa krok za krokom naučím – Ako pripraviť ryžu? Ako pripraviť bulgur? Ako pripraviť tarhoňu? Ako pripraviť kuskus? Ako pripraviť pohánku? Či už si v kuchyni začiatočník, alebo si len chceš rozšíriť svoj kulinársky repertoár, vďaka týmto jednoduchým lekciám dokážeš vytvoriť chutné prílohy, ktoré pozdvihnú úroveň každého jedla.
Index
Máte surovinu a neviete čo s ňou?
Od teraz môžete hľadať vaše obľúbené recepty jednoducho podľa kategórii- využite na to INDEX RECEPTOV
