Značka: spenat

Veľkonočná machová (špenátová) torta

Veľkonočná machová (špenátová) torta

S machovou tortou som sa pred rokmi stretla v nemeckej cukrárni a skutočne mi hneď udrela do očí svojou krásne zelenou farbou. Táto takzvaná “Moos Torte” sa pre mňa spája s jarou, jednaj pre kombináciu chutí ale aj pre jej farebnosť. Ideálna torta k veľkonočnému sviatku. Zvyčajne sa dosahuje táto […]

Recept na jarný jahodový šalát

Recept na jarný jahodový šalát

Azda málokdo si pri jahodách spomenie na šalát. To skôr na dezert či tortu. Ale ich aromatická chuť takisto pekne harmonuje v kombinácii s mladými lístkami špenátu a týmto jednoduchým dressingom. Kdo má rád svieže jarné jedlá, ten by mal vyskúšať tento recept na jahodový šalát s dressingom. Suroviny: 100g […]

zdravá brokolicová polievka so špenátom bezmäsitá vegan recept

Brokolicová polievka so špenátom

Rozhodla som sa vyrobiť ultimatívnu zelenú polievku a tak vznikla táto brokolicová polievka so špenátom. Deťom som ju predala ako shrekovu polievku a mala úspech 😊. A ja zas mám dobrý recept na zelený štvrtok. Suroviny: 1/2 brokolice 1 veľkú cibuľu 1 cesnakový strúčik 200 g mrazeného špenátu 2 väčšie […]

špenátové lasagne bezmäsitý recept vegan

Špenátové lasagne

Mate chuť na bezmäsity cestovinový pokrm? Tieto špenátové lasagne sú krásne kremovité, doslova sa rozplývajú na jazyku. Krémovitosť im dodáva jednak bešamelová omáčka ale tiež vrstva hummusu. Pláty lasagne treba v tomto recepte predvariť, aby sa dali neskôr roľovať. Po uvarení je dobre ich uložiť na kuchynskú utierku aby neboli […]

Recept na plnené tortily bez mäsa

Tieto plnené tortily sú výborným predkrmom, či súčasťou studených obložených mís. Táto bezmäsitá variant chutí veľmi intenzívne, práve sušené marinované rajčiny a cesnak im dodajú silnú arómu. Ideálne je pripraviť rolky už deň vopred, na noc ich nechať oddychovať v chlade a na ďalší deň ich servírovať. Jednoduchý bezmäsitý zdravý […]

Kuracie prsia recept ako pripravit

Ňoki so špenátom a kuracími prsiami

Kdo už vyskúšal domáce ňoki, tomu odporúcam aj túto lahodnú variantu na zapečený pokrm pre celú rodinu. Potrebujete: 250g kuracích pŕs 250ml šľahačkovej smotany 1 cesnakový strúčik 250g ňoki (polotovar alebo domáce) 50g mrazeného špenátu 1 pl zemiakového škrobu Soľ, čierne korenie Grilovacie korenie 50g parmezánu Postup: Kuracie prsia umyjeme, […]

Chrumkavé špenátové pizza slimáky s kari korením

Chrumkavé špenátové pizza slimáky s kari korením

Tieto slimáky sú aromatické a zvonku krásne chrumkavé a bez zbytočných kalórii. Zdravá varianta ku klasickej pizzi. Na cesto potrebujete: 10g čerstvých kvasníc + 1Pl cukru 250g múky 1/2 Pl soli 1Pl oleja Ca. 150ml tepej vody Okrem toho: 150g vegánskeho jemného krémovitého syru 1 Pl kari korenia 1 čl […]

Vianočný stromček z lístkového cesta

Chutný vianočný stromček z lístkového cesta plnený chutnou plnkou zo špenátu, mandlí a parmezánu. Pekný pokrm pre návštevu, ktorý je rýchlo hotový. Potrebujete: 1 lístkové cesto 6 PL roztopeného mrazeného špenátu 5PL pomletých mandlí 4PL postrúhaného parmezánu + 1 PL na posypanie 2 strúčiky cesnaku soľ, čierne korenie žĺtok na […]

Plnené sladké zemiaky (vegan)

Sladký zemiak je skvelá zelenina, ktorú možno použiť na toľko rôznych rozmanitých spôsobov. Najmä jeho krémovitá konzistencia sa pečením ešte umocňuje, preto sa skvelo hodia na plnenie a zapekanie, napríklad s tou chutnou cícerovou plnkou so špenátom. Potrebujete: 2 veľké sladké zemiaky (batata) 1 malá konzerva cíceru (150g) Za 2 […]