Tag : spenat

    HomePosts tagged "spenat"
10 január, 2019

Špenátová panvica s ryžou

Špenátová panvica s ryžou
Posted in : Bezmäsité jedlá, Hlavné jedlá slané on by : lydia.argilli
Značky:,

Toto jedlo je vynikajúco šťavnaté a aromatické. Spracováva sa v ňom väčšie množstvo listového špenátu a je tak bohaté na železo. Keď pripravujem pre deti, dávam do jedla viac ryže a menej špenátu (ca. 1/2kg), pre mňa je pomer opačný 🙂 Postup: Najskôr opražiť na oleji 1 cibuľku a 1 cesnak pokrájaný na drobno. Kdo chce môže kvôli chuti pridať
Read more

9 október, 2018

Špenátové halušky s omáčkou z údeného syra

Špenátové halušky s omáčkou z údeného syra
Posted in : Bezmäsité jedlá, Hlavné jedlá slané, Základné recepty on by : lydia.argilli
Značky:,

Výborné, jednoduché jedlo bohaté na železo. Potrebujete: 200g čerstvého špenátu 1 cibuľa 150ml vody 1 PL soľ 1 vajíčko Ca 300g hrubej múky  Na omáčku: 3PL masla 3PL hl. Múky 200ml vývaru 100ml sladkej smotany 50g údeného syra Soľ, čierne korenie   Postup: Cibuľu opražiť do zlatista na troche oleja a pridať špenátové listy pokrájané na
Read more